现货 NSCACSCS中文版第三版 体能训练概论 备考教材 工具书 简体

1、什么是CSCS？

美国体能协会注册体能训练专家证书（Certified Strength & Conditioning Speciallist，简称CSCS）是由美国体能协会组织当今体能训练界著名专家、学者和教练员、于1985年创设的，旨在评定和检验体能训练从业者专业知识和水平的证书。经过近三十年的不断发展，CSCS证书已经成为国际上聘用和应聘体能训练专业岗位的必备证书。

CSCS是能应用科学知识、训练和提升运动员的基本运动表现能力的专业人员。他们以专项运动测试结果为依据，设计和实施安全有效的体能训练计划，提供营养和伤病预防等方面的训练指导。

CSCS证书考试分为现场笔试和网上考试两种。目前，网上考试只限于美国本土。

2、不管您是努力备考想要通过CSCS或是想要掌握CSCS培训教材的精髓，曹晓东博士的建议是：

（1）认真学习NSCA的教材，因为题基本上是从这方面出的嘛。我当时主要看的教材是孙小华老师当年翻译的，由体育总局做为内部资料出版的《Essential of Strength Training and Conditioning》（第三版）；

（2）了解美国人关注的几个专项，特别是又不限于橄榄球、棒球、田径类的，因为会有几道题涉及到这些专项；

（3）由于语言上的限制，如果看不懂第四版或找不到第二版，可以推荐你看一本《运动生理学》（JackH.Wilmor等著，王瑞等译. 北京体育大学出版社. 2012.）；

（4）实践是重要的一环，虽然是用笔来做选择题，但不得不佩服米国人可以通过笔头的东西看出你对实践的认识水平的出题水平。所以自己训练或带训、看训实践也非常重要。没有机会带实践的话，可以多看看别人的训练，特别是要跟踪式的看。边看训练，边可以思考书本上的原则。这种原则与实践反复多次后，你就会明白个中道理。

3、通过CSCS后，

（1）可以通过NSCA的杂志你可以了解最新的、有科学或实践支撑的文献；

（2）可以通过参与NSCA组织的活动，你可以认识一些志同道合的朋友，扩大自己的信息来源；

（3）可以跳出专项的思维看看，很多专项之间是可以相互学习借鉴的！

4、通过CSCS后的服务对象

主要针对是专业运动员，或者说想提高运动表现的人士（Certified Strength and Conditioning Specialists (CSCSs) are professionals who apply scientific knowledge to train athletes for the primary goal of improving athletic performance.）。

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